藜麦是近几年十分流行的网红粗粮，升糖指数是所有主食中最低，富含膳食纤维、低糖、饱腹感强，对我们糖友是非常友好的一种粗粮。 头条朋友们多次留言，问我三色藜麦饭的具体做法，今天我把详细的做法分享给大家： 一、将三色藜麦盛入碗内，加入清水搓揉清洗，直到洗的水清了就可以了。因为藜麦的表层上有薄薄一层皂角苷

　 在超市里我们经常会看到一种紫色的类似包菜的蔬菜，平常我们叫它紫甘蓝。百度了一下，发现它其实和我们平时吃的普通甘蓝是近亲，属甘蓝种中的一个变种，原产于地中海沿岸，在我国已经有近百年种植历史了。紫甘蓝颜色鲜艳，色素含量高、营养价值高，属低热量高纤维食物，具有丰富的叶酸，已经成为我们餐桌上的常见菜了。一般

　 奶皮子，蒙语称“查干伊德”，“乌如木”、“乌日莫”。汉语的意思就是“白色的食品”。是把马、羊、牛和骆驼鲜乳倒入锅中慢火微煮，等其表面凝结一层腊脂肪，用筷子挑起挂通风处晾干即为奶皮子。属鲜奶中的精华奶皮，蒙古语称“乌如木”，是奶食品系列中的佳品，营养价值颇高。奶皮子是哈萨克、维吾尔、蒙古、锡伯等少数民

　 　　用料：　　肥牛卷，金针菇，西红柿，小葱，大蒜，生姜，番茄酱，盐，鸡精，糖，米醋，油，白胡椒碎。　　做法：　　切掉金针菇的根部，摘成一小朵一小朵的，用清水清洗干净。　　洗净西红柿的外皮，用刀在顶端划上十字花刀，放入烧开的滚水中，烫至表皮裂开取出。　　撕掉番茄皮，切去番茄蒂，将番茄切碎备用。　　把烫

　 周末好时光，美食来分享，炸面鱼你做过吗？1月23日，壹粉“肥肥猫”向齐鲁晚报官方客户端齐鲁壹点情报站发来一则美食情报分享，“面鱼是烟台莱州人过年时的主食之一，年轻时跟着母亲忙年，炸面鱼是必不可少的项目。”壹粉说。一起来看下咱们壹粉发来的制作方法吧~1、面粉里加入酵母、水，同时把煮好的地瓜揉成泥和到面

　 大家好，今天来做一个奶油蘑菇意大利面，顺便来做一个西兰花菜梗。这种菜梗又甜又脆，我们家孩子非常喜欢吃。·白灼一下放点油，待会再放一点盐，这样就很好吃了。焯两分钟关火就把它捞起来。·接下来煎两个鸡蛋，来做一个鸡蛋裙带菜的汤。先把鸡蛋打下来，两个煎烂一点也没有关系。煎的差不多就放一点水，没有煲到开水就随

　 正月十五元宵节到啦！大家又要忙活着煮汤圆吃了！但是关于煮汤圆，相信很多人都还没有弄清楚到底该怎么做！到底是“冷水下锅”还是“开水下锅”？怎样才能煮的圆滚滚的还不露馅呢？关于用开水煮还是冷水煮，我们要看汤圆的种类！如果是自己手工做的汤圆，皮大肉厚，那就直接和下饺子一样，放进开水里煮就好了。但是如果是从

　 罗氏虾是一道具有特色的粤菜，其独特的香辣味道和鲜美的虾肉深受人们的喜爱。制作方法简单易学，不论是在家庭聚餐还是在餐馆用餐，都是非常受欢迎的一道菜。食材准备：罗氏虾，盐，淀粉，蚝油，糖，生抽，芥末酱，葱，蒜。制作步骤：1.将罗氏虾去头去虾线，清洗干净后，加入1勺盐和1勺淀粉，抓匀腌制15分钟，让虾肉更

　 猪腰，一种受欢迎的食材，不仅美味，而且富含营养。它富含蛋白质，铁，锌，磷和维生素B等营养物质。猪腰可用于不同的烹饪食谱，如炖汤和爆炒。爆炒腰花家常的做法，两种做法，简单又好吃。除了传统的炒、烧、炖等方法烹饪猪腰，我们也可以用现代的方式来做，比如烤肉。将猪腰肉切成适合烤肉的形状，涂上适量的油和调味料，

　 生活中的饮食特别繁杂，每个人对想吃什么都抱着迷茫的态度，想吃的食物太多，好吃的一时想不起来。尤其在假期的时候，停下来休息的时候就想吃点好吃的，犒劳一下自己。不知道吃什么的朋友可以看看我今天分享的这道菜谱，很适合上班族们制作，简单美味不说，还是一道硬菜，端上桌很有面子。今天分享的这道菜谱的主要食材就是

　 红枣茶能养血美颜、补气护肝，有经痛的女士饮用后能缓解痛楚、改善脸色达养颜之用，尤其如果你经常手脚冰冷，就更适合饮用！红枣茶的做法非常简单，加入枸杞或者牛蒡更能达到美白明目、补肝护肾的功效。这里与大家分享红枣茶、红枣牛蒡茶和红枣杞子水的煮法食谱，轻松养生。红枣茶功效红枣茶和红枣水都是人气的养生暖饮，主

　 教你在家做蛋糕，不用抹面不用裱花，简单零失败，健康又好吃甜食，无论是大人，还是小孩，都对它没有抵抗力。当我们吃了高糖食物之后，会刺激分泌多巴胺，让我们觉得更加快乐。而甜食里最常见的就是蛋糕了。自从自己家会做蛋糕之后，我们就很少在外面买，一方面是觉得卖的蛋糕太甜太油了，吃几口就觉得很腻，另一方面，买的

　 炖排骨时，应该先焯水还是直接下锅炖？听完大厨的讲解，涨知识了不知不觉已经进入秋天了，入秋以后，天气逐渐变得干燥起来，正值秋燥盛行，所以我们要注意多喝一些汤汤水水，一来可以补充水分，二来还可以达到降秋燥的作用。今年的排骨格外的便宜，我们这里的菜市场排骨才卖17元一斤，比起牛肉、羊肉的价格着实要便宜不少

　 相信大家对河蚌这东西，并不会太陌生或多或少听说过但每个地方的叫法都不一样：河歪、河蛤蜊、鸟贝、嘎啦、瓦夸等等、都是半插在泥沙之中。那么抓来的河蚌要怎么做才好吃呢，今天跟大家分享一下河蚌豆腐汤的做法，别人说是肉质太硬煮不烂，嚼起来跟轮胎一样这个比喻够好吧。河蚌豆腐汤 : 新鲜河蚌处理干净，用刀背敲几下

　 煮粽子可不能只加清水！多加这2样东西，粽子更香甜软糯，特好吃。昨天回老家看望了爷爷，而刚到老家门口，我就闻到了粽子的清香味，此时我赶紧走到厨房，爷爷早就用土灶煮了一大锅的粽子，趁着粽子还是热乎的，我随手就拿了一个狼吞虎咽的吃起来了，可别说，一年没有吃爷爷做的粽子，真是甚是想念。虽然人人都爱吃粽子，但

　 【酱香面筋】【食材】：面筋 300克 小葱5克 【辅料】：小米椒 2克 姜末 2克 川椒 1克 蒜末 1克 花生酱 2克 芝麻酱 4克 干辣椒段 2克【制作过程】1、先将面筋洗净切成大小匀称的长条，码放在盘中。然后放入蒸锅中冷水上锅蒸15分钟（用水煮我觉得也可以。）2、趁着蒸面筋的间隙，把小米椒剁碎

　 一、常用简单电脑快捷键大全：Ctrl+C 复制、Ctrl+X 剪切、Ctrl+V粘贴、Ctrl+Z撤销、Ctrl+A全选所有文件、Delete删除、Shift+Delete避开回收站直接永久删除（不可找回）、F3搜索文件和文件夹、Alt+F4关闭当前窗口或退出某程序界面、Alt+Enter查看对象属

　 电脑蓝屏是许多计算机用户经常遇到的问题之一。它可能由硬件故障、驱动程序问题、操作系统错误等多种原因引起。当电脑出现蓝屏时，很多人会感到困惑和焦虑。本文将向您介绍一些常见的解决方法，帮助您修复电脑蓝屏问题。检查硬件连接在解决电脑蓝屏问题之前，首先应该检查硬件连接，确保所有设备和线缆都连接良好。以下是一

　 全资子公司是指100%的股份被另一公司持有的公司。全资子公司既在一定程度上受母公司的影响，但全资子公司又具有独立的法人地位，有不同于母公司的名称和章程，并以自己的名义进行对外进行活动。那么在执行中母公司和全资子公司之间的责任承担是怎样的呢？本文将对此问题进行详述。一、母公司为被执行人的情形1.一般情

　 电子科技公司经营范围参考电子科技公司经营范围可以这样填写：1、电子科技公司参考一般经营项目：中小学教科书发行、轴承、齿轮和传动部件销售、大气污染监测及检测仪器仪表销售、文化、办公用设备制造、体育用品及器材批发、艺术考级活动、建设工程设计、畜牧机械销售、太阳能热发电装备销售、体育场地设施工程施工、计

　 随着房价越来越高，买房的人反而不减反增，如专家所言“中国还有5亿农民进城买房”，所以购房需求才会一直居高不下。其实除了房价贵是困扰买房者的一个难题，买房过程中还有一点需要大家注意，就是房产证的颜色。我们看到很多人买房后拿到的房产证是“绿本”，房产证的“红本”和“绿本”到底有啥区别？一、红本房产证红本

　 囤了这么多山药，也正好可以多出一些山药食谱，因为很多朋友说知道吃山药好，可就不知道怎么做好吃，所以叶子今天继续出跟山药有关的食谱。日常的鲫鱼豆腐汤只有鲫鱼和豆腐，其实也可以加上山药，健脾益气，很适合秋冬喝，暖身暖胃，做出来营养高味道好。另外关于很多朋友经常提到的话题“怎么做鲫鱼汤又浓又白”，其实这个

　 现在“花明天的钱，买今天的东西”这种预支观念已经深入人心了，贷款买房、买车已经成为了一种常态。但是贷款买车后，还在认为只要把车贷还清之后就万事大吉了吗？你要是真的这么认为那就大错特错了，抵押贷款买车，车贷还光了，并不代表车子就是自己的，我们还要去车管所办理解押等等相关的手续才可以。不办的话，没办法正

　 虾在养殖过程中，到了一定阶段就可捕捞上市了，捕捞虾的方式多种多样，不同种类的虾捕捞方式不同，这里小编就以小龙虾为例，看看小龙虾的捕捞方式、捕捞技巧及注意事项。 捕捞工具： 地笼 方法： 在地笼中放入诱饵，诱捕小龙虾进入地笼，地笼设计有只能进入不能逃出的网口或门。 地笼捕捞技巧： 1、采购质量合格的

　 渍萝卜其实很多人都非常的喜欢吃，在没有什么胃口的时候，吃点渍萝卜就能够让自己胃口大开，渍萝卜可以说是非常开胃的食物了，但是很多人都反映说自己做出来的渍萝卜并不好吃，不像饭店里面的渍萝卜又脆又爽口。 而自己在家做出来的渍萝卜不好吃，当然是因为自己做的过程当中出现了一定的错误，忽略了一些技巧性的问题，所

　 蓝色玛格丽特1龙舌兰酒60ml2蓝橙力娇酒45ml3柠檬汁适量4粘盐边玛格丽特杯调制方法 第一步，冰杯，然后用柠檬片在杯口摸2圈。第二部，拿一张纸巾打开然后倒盐在上面。第三步，把用柠檬片摸过的杯口倒扣在带盐的纸巾上转一圈，就可以做出盐边了。第四部把123的材料摇合，然后倒入摸了盐边放有冰块的玛格丽特

　 椰子蟹 是十足目陆寄居蟹科的节肢动物，是现存最大型的陆生节肢动物。多分布于印度洋和太平洋的热带岛屿，在我国仅分布于台湾省南部。成年后它们几乎完全生活在陆地上，返回大海只是为了产卵。 椰子蟹长度大约40厘米，两腿跨度大约100厘米，重量约4公斤。雄性较大。椰子蟹的体型，因不同的分布地，而存在一定的差异

　 在飞机上使用蓝牙耳机一直是旅客们比较关注的问题。虽然使用蓝牙耳机可以更方便地听音乐和观看电影，但是飞机上的无线电频率和安全规定可能会对使用蓝牙耳机产生限制。那么，飞机上可以使用蓝牙耳机吗？下面将详细介绍。飞机上可以使用蓝牙耳机吗，介绍在使用蓝牙耳机前，需要了解一些相关的技术和规定。首先，需要知道蓝牙

　 首先我们准备一下食材：新鲜的百合100克，切去根部，用手掰开，加入清水，泡在盆中。南瓜400克，削去外皮，切成菱形片，放在盆里。下面，我们把南瓜焯一下水，锅内烧水，加入一勺食盐，水接近沸腾的时候，倒入南瓜片，大概焯水4分钟的时候，倒入百合，再焯水几秒钟，接着把它们一起倒出控水。锅中加入食用油，烧热后

　 在家做火锅总是没什么准备，每次买回家，到开吃了才发现忘记了买，想想下次吃的时候一定记得买，可到头来不是忘这个就是忘那个，这次就不用担心啦，我把火锅需要准备的食材都给你整理出来了！一目了然！看一眼就知道自己要买啥啦~【肉类】牛肉片、猪肉片、羊肉片、鸭肠、鸭血、牛肚、鱼丸、香肠、猪脑、鱼丸、肉丸、肠、肫